“立夏将离春去也，几枝蕙草正芳舒”
年5月6日
迎来二十四节气中的第七个节气“立夏”
它也是夏季的第一个节气
刘忠俊摄
迎夏之首，末春之垂
这个节气的到来
意味着与春天告别，孟夏时节开始
斗指东南，维为立夏
古籍有云“夏，假也，
物至此时皆假大也”
此刻，
春天播种的植物已经直立长大
所以叫“立夏”
陈礼 摄
当此时节，
炎暑将临、雷雨增多
夏收作物年景基本定局
田间地头，
一派繁忙景象
立夏有三候
一候蝼蝈鸣
立夏最初五日
可以听到蝼蝈在田间鸣叫
吴鲁 摄
二候蚯蚓生
之后又五日
大地上可看到蚯蚓掘土的痕迹
三候王瓜生
再过五日
王瓜的蔓藤开始快速攀爬生长
杨厚伟摄
在古代，立夏颇受重视
人们要举行“迎夏”仪式
南方吃笋、槐豆、“五色饭”
北方吃夏饼、面饼以及春卷
还讲究品尝“三鲜”
地三鲜：蚕豆、蒜苗、*瓜
树三鲜：樱桃、枇杷、杏子
水三鲜：*鱼、河虾、鲥鱼
邓龙华摄
“为挂量才上官秤，评量燕瘦与环肥”
夏季，人们常会食欲不振
导致体重下降
所以，要在立夏日称重，等立秋再秤
看看瘦了多少，及时进补
随着天气逐渐变得炎热
高温容易令人心神不安
此时养生应注意“养心”
保持情绪平稳，心情舒畅
孟德龙 摄
炎炎夏日，容易出汗
要及时补充消耗的水分和能量
绿豆汤、酸梅汤等
都是夏天防暑降温的饮品
饮食更宜清淡少盐
少吃辛辣上火之物
多吃富含维生素的食物
如山药、小麦、玉米、海产品等
吴勇兵 摄
此外，夏季在适当锻炼的同时
需要合理安排休息时间
早睡早起，增强身体免疫力
夏天，是生机勃勃的
花木繁盛，绿意浓浓
那些描绘夏日景象的诗句
都于笔端自然流淌无尽韵味
峤峤摄
《初夏即事十二解》
宋·杨万里
傱教节序暗相催，历日尘生懒看来。
却是石榴知立夏，年年此日一花开。
《立夏》
宋·陆游
赤帜插城扉，东君整驾归。
泥新巢燕闹，花尽蜜蜂稀。
槐柳阴初密，帘栊暑尚微。
日斜汤沐罢，熟练试单衣。
陈礼 摄
《立夏日忆京师诸弟》
唐·韦应物
改序念芳辰，烦襟倦日永。
夏木已成阴，公门昼恒静。
长风始飘阁，叠云才吐岭。
坐想离居人，还当惜徂景。
《立夏》
宋·赵友直
四时天气促相催，一夜薰风带暑来。
陇亩日长蒸翠麦，园林雨过熟*梅。
莺啼春去愁千缕，蝶恋花残恨几回。
睡起南窗情思倦，闲看槐荫满亭台。
胡国凯 摄
《四月十三日立夏呈安这》
宋·司马光
留春春不住，昨夜的然归。
欢趣何妨少，闲游勿怪稀。
林莺欣有吒，丛蝶怅无依。
窗下忘怀客，高眠正掩扉。
《久雨喜晴明日立夏》
明·胡俨
一月厌雨声，忽逢今日晴。
春从花上去，风过竹间清。
睡美新茶熟，身闲野服轻。
近来多坦率，客至倦逢迎。
中新社记者贺俊怡摄
古时，“立夏”又称“春尽日”
春天渐渐远去，夏天缓缓而至
似乎转眼之间
一年光阴已过去了三分之一
懵懂之中，夏天仍充满希望
初夏的风
吹起浓浓的绿意，吹过盛开的鲜红
吹醒人们心中暖暖的爱意
带来无数期许
张瑶摄
又是一年立夏时
你准备好迎接夏天了吗？
来源/中国新闻网