培文“食”刻
喜欢一所学校
可以从三餐美味开始
早餐是美好生活的开场白
午餐注入元气满满的能量
晚餐凝聚着爱与家的味道
让我们走进本周培文“食”刻
星期一食谱
早餐
西红柿鸡蛋面条、茶叶蛋
肉包、面包、提子蛋糕、红糖花糕
小炒群英荟萃、炒豆芽、大米银耳粥
中餐
米饭、金针菇肉沫汤、醋溜白菜
椒盐排骨、蒜苗杏鲍菇炒鸡块
茭白炒肉、蚝油豆腐、木耳炒洋葱
晚餐
酱烧巴沙鱼、花菜炒肉片、米饭
豆角炒肉、素炒冬瓜条
炒土豆丝、蒜茸油麦菜、山药水鸭汤
间餐
学生纯牛奶、圣女果、韩国馒头
星期二食谱
早餐
三丝炒河粉、五香蛋
小馒头、炸麻圆、蛋挞、蒸玉米棒
小炒八宝菜、炒白萝卜丝、小米粥
中餐
西红柿炒蛋、米饭、馒头
萝卜烧牛肉、宫保鸡丁、地三鲜
紫菜蛋花汤、清炒豆芽、煎蛋汤
晚餐
酥炸鸡排、西兰花炒肉、蒜台炒肉
炒青南瓜、萝卜炖粉条、蒜茸小白菜
米饭、萝卜肉丝汤
间餐
学生纯牛奶、香蕉、红薯煎饼
星期三食谱
早餐
水饺、白水煮蛋、红豆馒头
小炒儿童榨菜丝、蒜蓉白菜
米糕、蒸红薯、南瓜饼、黑米粥
中餐
冬瓜烧酥肉、油煎老豆腐炒肉
鱼香肉丝、炒青笋片、米饭
炒白萝卜丝、蒜茸上海青、绿豆汤
晚餐
奥尔良烤鸭腿、蒜苗土豆丝炒肉
丝瓜炒肉片、素炒洋葱、青椒炒豆角
蚝油生菜、米饭、海带大骨汤
间餐
学生纯牛奶、水果黄瓜、四方蛋糕
星期四食谱
早餐
火腿鸡蛋炒米粉、卤鸡蛋
小炒豆豉青椒、炒白菜、豆浆
花卷、油条、三角蛋糕、面包
中餐
劲爆鸡米花、炒青南瓜、地三鲜
韭黄炒肉、玉米粒火腿炒肉丁、米饭
蒜蓉大白菜、胡萝卜玉米炖鸡汤
晚餐
红烧肉、素炒三丁、蒜茸生菜
青瓜炒火腿肉片、芹菜香干炒肉
水晶老南瓜、米饭、西红柿蛋汤
间餐
学生纯牛奶、苹果、椰汁包
星期五食谱
早餐
青豆火腿粒炒饭、白水煮蛋
小馒头、蛋糕、四方蛋糕
蒸土豆、小炒花生酱丁
炒包菜丝、红豆大米粥
中餐
粉蒸肉、青椒土豆丝炒肉、米饭
丝瓜炒肉、干煸豆角、蜜制老南瓜
蒜香油麦菜、白菜豆腐汤
间餐
学生纯牛奶、桃子
将用心揉入到一蔬一饭
将标准执行到一日三餐
这是属于湖州培文的幸福“食”刻
编辑：汪垚
审核：方雄文、孙淑华
监制：宋业成
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