9月22日—9月24日
每周营养食谱
美食推送
荤素搭配，花样齐全，均衡营养、兼顾多种口味，结合四季科学搭配，充分满足孩子生长发育需要，孩子的健康成长，我们共同守护。
义务教育阶段食谱
9
月
22
日
周
三
香酥鸡块
火腿玉米粒
芹菜肉丝炒粉条
主食
鸡块g
玉米70g、青豆30g、火腿25g
芹菜65g、粉条25g、猪肉35g
花卷、米饭、蛋花汤
9
月
23
日
周
四
酱烧大排
肉沫豆腐
油菜烧肉丸
主食
猪大排g
豆腐90g、猪肉35g
油菜80g、肉丸45g
杂粮馒头、米饭、小米粥
9
月
24
日
周
五
红烧肉炖冬瓜
白菜五花肉炖粉条
海带炒肉丝
主食
猪肉85g、冬瓜40g
白菜70g、五花肉30g、粉条25g
海带90g、肉丝35g
花卷、米饭、西红柿蛋花汤
高中食谱
9
月
22
日
周
三
早
餐
茶蛋、山药、地瓜、肉馅饼、素馅饼、油条、蛋糕、汤、八宝粥、炒小油菜、圆葱炒蛋、苹果
午
餐
香酥鸡块
排骨炖土豆
芹菜肉丝炒粉条
火腿玉米粒
上汤娃娃菜
主食
鸡块g
排骨85g、土豆40g
芹菜65g、粉丝25g、肉丝35g
玉米65g、青豆30g、火腿30g
娃娃菜g
花卷、馒头、花样米饭、粥
晚
餐
宫爆肉丁
炸鸡柳
干煸大头菜
牛肉丸炖萝卜丝
孜然豆腐卷
小吃
主食
猪肉85g、配料40g
鸡柳g
大头菜g、猪肉25g
牛肉丸85g、萝卜40g
豆腐卷g
炸酱面
花卷、馒头、米饭、汤
9
月
23
日
周
四
早
餐
茶蛋、煎蛋、玉米、南瓜、肉馅饼、素馅饼、玉米饼、蛋挞汤、小米粥、小炒肉、炸花生米、桔子
午
餐
酱烧猪大排
水煮肉片
肉沫烧豆腐
西红柿烩花菜
油菜烧肉丸
主食
猪大排40g
猪肉85g、配料40g
豆腐90g、猪肉35g
西红柿45g、花菜80g
油菜85g、肉丸40g
花卷、馒头、米饭、汤
晚
餐
把子肉
雪花汉堡饼
酸辣土豆丝
尖椒豆腐皮
炸年糕
小吃
主食
猪肉g
汉堡饼g
土豆g、胡萝卜丝25g
尖椒80g、豆腐皮45g
年糕g
扬州炒饭
花卷、馒头、米饭、汤
9
月
24
日
周
五
早
餐
茶蛋、地瓜、芋头、肉馅饼、素馅饼、酱香饼、肉松蛋糕、汤、黑米粥、蒜蓉茼蒿、炒大头菜、苹果
午
餐
红烧肉炖冬瓜
牛肉片炒木耳元葱
白菜五花肉炖粉条
芹菜土豆条
海带炒肉丝
主食
猪肉85g、冬瓜40g
牛肉80g、木耳15g、元葱30g
白菜70g、猪肉25g、粉条30g
芹菜55g、土豆70g
海带90g、肉丝35g
花卷、馒头、花样米饭、粥
晚
餐
炸骨肉相连
辣炒猪心
香菇油菜
地三鲜
火腿茭瓜片
小吃
主食
鸡肉g
猪心85g、配料40g
油菜80g、香菇45g
青椒35g、土豆50g、茄子40g
茭瓜85g、火腿40g
扬州炒饭
花卷、馒头、米饭、汤
友情提示：此菜单为基本菜单，如因天气、交通、市场、就餐人数等原因可提供同等价值原料或菜品。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇