节俭是我们中华民族的传统美德，所以有许多看着还挺新的家居用品，大家都会舍不得换。有些看着光鲜的家居用品其实已过期，继续使用会损坏健康，快看看你这有没有这些家居用品，要是有的话，赶紧换了吧。
过期家居用品清单
1、无糖软饮料
目前市面上售卖的无糖软饮料大部份加入了人工甜味剂，自称有助于预防糖尿病及减肥。不过依据Nature杂志上发表的一份研究得知，甜味剂如阿斯巴甜、三氯蔗糖和糖精等很有可能会干扰肠道菌群的新陈代谢，导致葡萄糖代谢综合症和耐受欠佳，引发2型糖尿病等。
2、筷子：3—6个月就需要换一回
用得越久的筷子，检测出的病菌数量就越高。
清洁筷子的过程中，尽量是把筷子泡在中性清洁液中，轻柔搓洗，洗后擦拭干净，凉干，并且筷子尽量每星期用热开水煮一回。
3、无法穿的旧衣物
家中穿不进或无法穿的衣服，扔又不舍得，留下来又占地。部分瘦下来的人还留有大码数的衣物，害怕体重会上升;也有人存着长胖前穿的衣服，想象一定会有一天回到青春。但实际上，看见这些衣物只是会产生躁动不安和焦虑情绪。可以把无法再穿的衣物洗干净晒干后装包，赠送给别人或捐到慈善组织。
4、沐浴球
沐浴球每隔三个星期就要更换了，1个沐浴球上一般潜藏着七十二亿个细菌，除去真菌以外，更有在浴室中染上的各种菌群。
5、旧睫毛膏
液态彩妆产品，包括睫毛膏能匿藏大量的细菌病毒。来自美国眼科学会的托马斯史丹利蒙指出：“睫毛膏幽暗潮湿的环境是葡萄球菌繁衍的温室，每一次使用都是会让睫毛或肌肤接触到细菌病毒。”他提议使用开封后两到3个月的睫毛膏需要考虑扔弃。
6、牙刷
牙刷每3到4个月就要更换新的。1个用了有半年的牙刷头将有可能带有万个细菌，用它刷一回牙，相当于“吞”下了六个喷嚏唾沫！
7、出现变形的内衣文胸
尺寸合身的文胸能够避免或缓解背部酸痛，也有助减缓因老化而引起的胸部下垂。而伴随着时间的增长，文胸的弹性会慢慢丧失弹性，对胸部的支撑效果就在不断地减弱。乳腺专科专家克里斯蒂芬克说，当文胸不能带来支撑胸部的效果时，就需要毫不犹豫放弃。
8、毛巾
毛巾两到四个月就要更换一次。超过这个使用时间的毛巾，含菌量可能高达几百万，且还可能带有致病微生物，比如沙眼衣原体等，从而造成脸上皮肤发炎、毛孔堵塞或沙眼。
9、餐厅厨房的海绵
据研究表明，家里细菌数量最多的用品就是清洁厨房用品的海绵。处理肉汁后的海绵很有可能粘附到了沙门氏菌。这类菌在室内温度下会迅速生长发育和繁殖，就连洗碗机也杀不死它们。
专家认为清洗餐具可以用更轻、干得更快的毛巾，有利于减少细菌滋长，但不要忘记得定期更换。
10、枕头
枕头一年就要换一个。头发中具有几万到几十万个细菌。在睡觉时，秀发中的尘土和病菌贴在枕头上，无意间流下来的唾液、代谢的汗液也会渗入到枕头里边，滋长细菌，导致肌肤过敏和疾病。
11、隐形眼镜盒
隐形眼镜盒盖一经开启，非常容易受到细菌入侵。史丹利蒙指出，使用不干净的隐形眼镜盒变成眼部感染的重要风险中的一种，可造成角膜溃疡等，就算治愈了眼睛视力也会受影响。他推荐每过3个月更换一回隐形眼镜盒，平时注意清洁、保持外盒干燥，每日更换盒里溶液。
12、不粘锅
不粘锅脱漆后要立刻更换。在持续高温中不沾锅涂层会裂解，并散发出氟氯碳和三氟化碳两种有毒物质，前面一种对动物的机体组织有危害，并且会在身体内积聚；后面一种有毒性，会损害身体。
13、空气清新剂
踏进亲戚朋友家中，有时候会嗅到一阵香味，这个是空气清新剂在起作用。在清新剂中能使香味变得更持久的邻苯二甲酸盐，但也是一类能危害生殖的化学物质。尽管部分企业近期发表声明已经在慢慢淘汰掉这类物质，目前市面上依然有很多清新剂带有该成分。与其用化学物质遮盖异味，不好了解异味从哪来，会更健康。
14、电冰箱里的剩饭剩菜
电冰箱里具有着致命性的杀手——单核李斯特菌。它是一种腐生菌，以死亡和已经在烂掉的有机物为食，在绝大部分食材上都能找出它的影子。迈克尔多伊尔博士表明单核李斯特菌有可能造成脑膜炎、孕妇流产、致死等。就算单核李斯特菌在冷冻的情况下，也可以在七天内繁殖数以百万计的细菌。
15、抑菌香皂
据年美国药监局的评估，抑菌香皂很有可能具有危害健康的潜在风险。他们觉得当中带有的三氯生很有可能会影响身体的荷尔蒙，还很有可能造成抗生素抗性的不确定性隐患。
平时常吃的食物的保质期是多久呢？
肉类食品保质期：2～7天
新鲜的肉食，例如牛肉，鱼，禽肉和猪肉等，就不要保鲜超过2天了。
肉末买回家后，应尽早制作成食品，熟肉冷藏的时间略微长些，可是尽量在七天内吃光。
熟猪排要尽量在三天内吃光，非冷冻的腊肉，熏肉或者火腿的保质期顶多七天。
果酱12个月
沙拉酱9个月
调味品（冰箱中）12个月
蛋黄酱6个月
煮熟的蔬菜和谷类保质期3到7天
蔬菜经过烹饪后，其保质期会变得更短，例如炒熟的西兰花如果是放入冰箱里，不要多于3天。
剩菜、米饭、高汤在冰箱的存放时间不要多于七天。
罐头食品：1～2年
罐头食品要是储存在阴凉空气干燥处，其保质期通常为1年，还有部分时间会更长一点。罐头食品开启后，如果传出酸味，应该马上丢掉，倘若罐子鼓起，就表示已经变质了。
芥末（冰箱中）8个月
黄油（冷藏）12个月
调味品：3到12个月
存放在阴暗凉爽位置的红葡萄酒有超过几十年的保质期，但是葡萄酒一旦开启最好还是放到冰箱里储存起来。
朗姆酒，杜松子酒，伏特加，威士忌和白兰地则没有保质期限。
冷藏的啤酒能够保质三个月，如果是常温下存放，尽量不要多于1个月的时间。
番茄酱8到12个月
酱油（开启后）3个月
酒类：3～天
冷冻食品：1到12个月保质期，冷冻食品并非无保质期限
全鸡冷冻12个月
鸡胸和鸡翅9个月
冷冻蔬菜和面包3个月
牛肉末4个月
大家快看看家里的这些家居用品，是不是已经过期了，要是过期了继续使用会损坏健康，趁早换了吧。