番茄鸡肉浓情局饭:鸡腿，生粉，黑胡椒粉，洋葱，土豆，番茄酱，胡萝卜，清水，彩椒，大米，芝士碎，烤箱首先在锅中烧水，水开后放入鸡腿焯水。将鸡腿捞出，在小碗中倒入冷水，将鸡腿放入冷水中，用手搓洗一遍。将鸡肉用刀切成条，再切成鸡块。
把鸡块放入小碗中，小碗中加入生粉，均匀的撒上黑胡椒粉，搅拌均匀。将土豆洗干净，打掉皮，把土豆切成块，斜切成滚刀状。将胡萝卜先切成条，再切成小块。将洋葱切成块，剁成洋葱丁。将红椒和青椒切成块，放入小盘子中备用。锅中加入*油，加热融化，倒入洋葱丁翻炒出洋葱的香气。
加入处理好的鸡肉块，翻炒至鸡肉块熟，加入做好的青菜，翻炒均匀。将番茄切成块，均匀的撒上番茄酱，加入清水。撒上一层食用盐，盖上盖子，焖煮20分钟。锅中倒入大米，将大米淘洗干净，用手去搓粒粒大米，淘米水要倒掉。将大米放入高压锅中，倒入少量清水，开启煮饭模式。
闷熟盛出米饭，米饭煮熟后15分钟不要动米饭，等到十五分钟后盛出，这样的话米饭就不容易粘锅了?。将米饭压平?，把做好的菜平铺在米饭上?。放入彩椒?条，再放入芝士碎?。放入烤箱度预热?，然后将?做好的?焖饭放倒?烤箱中，烤20分钟左右?，美味的番茄鸡肉浓情焖饭就做好了！
吃过美味的番茄鸡肉焖饭?，要不要来上?蓝莓冰冰呢？蓝莓冰冰需要准备的材料:凉水，蓝莓，白砂糖，过滤网，蓝莓汁，冰块，薄荷叶，柠檬，苏打水先将准备好的凉水放在碗中?，在凉水中加入蓝莓?，均匀的倒上白砂糖，压碎腌制，搅拌均匀?。腌制好之后把蓝莓水放在过滤网上?，将蓝莓汁过滤出来?。
准备几块冰块?，把冰块?放满杯中?，倒入蓝莓汁?。加入一瓶苏打水?，将薄荷叶洗净放入杯中?，柠檬切成片放入杯中?，将薄荷叶?摆在液体上?，比较美观?。将没有被碾碎的蓝莓?穿成小串儿?，放入杯中?，一杯香甜可口的?蓝莓冰冰就做好?了！天气渐渐的变冷了?，太凉的东西还是不要吃了，蓝莓冰冰中也要少放冰哦?，不然会对身体造成损伤?，记得加衣哟?！