这两天小厨的粉丝群炸开了锅，引起这么大波动的是一组照片。这些照片是一位粉丝发的，说是她家的一周晚餐，而网友们之所以会有这么大的反响，是因为她的一句话，她说她婆婆在她家里住一周了，这一周晚餐加在一起总共才花了不到元，说有老人一起吃饭真省钱，不能吃肉不能吃鱼，整天都是蔬菜，一周晚餐加在一起花的钱都没有以前她家一天吃饭花的钱多。
从这位粉丝发的照片来看，她说的也确实没错，每天的晚餐都是一些豆腐、豆芽、土豆之类的食物，看起来非常的朴素。人和人之间的想法是不同的，小厨看在眼里只是觉得朴素，但是在别的网友看来就不是那么回事了，有的很赞成这位粉丝的做法，说老人就得这样吃，多吃素对身体好，不赞成的就认为这位粉丝故意刁难婆婆，故意给婆婆吃些便宜菜，想撵婆婆走。
争论激烈的时候甚至还说当儿子的屁都不敢放，看着媳妇刁难自己的亲妈，反正是公说公有理婆说婆有理，一群人在群里争论个不休。我一看局面有些收拾不了了，所以我就想了个办法，当然我也是征得那位粉丝同意的，下面我把这一周晚餐分享给大家，大家看看粉丝做的晚餐怎么样，说说适不适合给婆婆吃。
：西红柿炒菜花+蒜末油菜+青椒炒鸡蛋+香辣面筋+红薯大米粥，我认为老人晚餐确实不适合吃大鱼大肉，比如这顿晚餐，婆婆吃些菜花和油菜就挺好的，其它两道菜太辣了，也不适合老人吃，这样吃饭确实挺省钱，周一这顿饭我估计也就花了十几块钱。看到有西红柿炒菜花，我多说两句，这道菜不是黑暗料理，用西红柿炒菜花是非常好吃的，做的时候先炒西红柿，把西红柿炒软后再倒入菜花，然后放些盐、味精、味极鲜调味，炒熟即可。
：西红柿炒菜花+干煸芸豆+青椒炒咸菜丝+蚝油香菇+玉米粥，周二这顿饭也挺不错，成本也就是十几块钱，但是每道菜都很下饭，是非常不错的素食餐，全家老少都适合吃。这四道菜我觉得最好吃的就是香菇，大家炒香菇之前一定要用热水把香菇烫一下，香菇烫软后再切片放入锅里炒，炒的时候先葱姜蒜爆香，爆香后放入适量的蚝油，炒出香味后再放入香菇和辣椒，把香菇翻炒上色后放入盐、味精、味极鲜、鸡精调味，炒熟即可。
：炖豆腐+油淋金针菇+西红柿炒菜花+芹菜炒绿豆芽，周三这顿饭搭配也挺不错，食材也很便宜，我估计十来块钱就能搞定。这四道菜我觉得最适合老人吃的就是那道芹菜炒绿豆芽，健康还不油腻，做法还简单，首先就是葱姜蒜爆香，爆香后把芹菜、绿豆芽、辣椒倒入锅中，然后先放入一勺食醋，炒出醋香后再放入适量的盐、味精、鸡精、味极鲜调味，炒熟即可。
：温拌豆腐皮+酸辣土豆丝+西葫芦炒鸡蛋+绿豆粥，周四这顿饭是真省钱，我估计总共花了都不到十块钱，不过这些菜老人吃也挺适合，好消化还没有太多脂肪。这三道菜我觉得最好吃的就是那道西葫芦，我把做法简单说一下，大家可以试试，首先葱花爆香，然后打入鸡蛋，把鸡蛋炒熟后倒入西葫芦片，然后放入盐、味精、味极鲜、蚝油调味，炒熟后再撒入适量的蒜末，炒出蒜香即可出锅。
：西红柿炒鸡蛋+素炒西葫芦+爆炒绿豆芽+小咸菜+素炒卷心菜+绿豆粥，周五晚餐还是非常丰盛的，不过也没花多少钱，用的都是一些很便宜的食材，大概也就花了十几块钱。这几道菜除了咸菜其它的都非常适合老人和小孩吃，尤其是那道西红柿炒鸡蛋，好吃又开胃，大家做这道菜记得要先把鸡蛋炒熟备用，然后重新起锅烧油炒西红柿，把西红柿炒出汁水后再放入炒熟的鸡蛋，最后放些盐和白糖调味，翻炒均匀即可出锅。
：清炖山药+西红柿炒菜花+辣炒藕条+红薯粥，这几道菜成本也非常低，我估计也就花了十来块钱。这几道菜我觉得最适合婆婆吃的就是那道清炖山药，咬得动还好消化，做法非常简单，葱花姜丝爆香，爆香后倒入开水，然后把山药块放入锅里，再放些盐调味，炖熟即可。
：素炒卷心菜+素炒土豆丝+凉拌香菜+绿豆粥，周日这顿饭应该是花钱最少的，三菜一汤我估计也就花了七八块钱。这三道菜最不适合老人吃的就是那道香菜，但是这道菜确实很好吃，我把做法给大家说一下，大家可以做给家人吃，首先就是准备适量的香菜段、葱丝、青椒丝、小米辣丝、蒜末、咸菜丝，然后把这些食材全部倒入盆里拌匀，最后再放些盐、味精、味极鲜、蚝油、食醋、辣椒油调味，拌匀盛入碗中即可。
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