东北特色菜地三鲜
地三鲜是一道东北的传统名菜,主要是以茄子、土豆和青椒等食材烹饪而成的,它味道鲜美,青椒爽脆,令人回味无穷。营养丰富,而且简单,所以今天我们一起来学习一下吧!
材料:茄子、土豆、青椒、糖、老抽、生抽、蒜末、姜末、葱花、盐、油、玉米淀粉。
步骤一:将材料洗干净,然后切块备用。
步骤二:准备好葱姜和蒜末。
步骤三:准备好调料汁:生抽、老抽、糖、玉米淀粉,然后加入20g清水调匀。
步骤四:将土豆块放进微波炉里面(高火叮2分20秒差不多七分熟)
步骤五:茄子也一样,先放在微波炉里面,高火叮2分钟(如果多,可以分两次)
步骤六:在锅里面倒入适量油,然后将土豆块煎至金*捞出。
步骤七:茄子过油,翻炒
步骤八:锅里倒入适量的油,在加入葱姜蒜末炒香
步骤九:然后加入青椒
步骤十:然后加入土豆和茄子,然后加入适量的盐,翻炒。在加入之前调好的汁,搅拌均匀出锅就可以了。
美味的地三鲜,你学会了吗?
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