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「弘远美食」
从关系化视角研究食物
从多元化视角探索食育
让食育渗透孩子们的生活
让孩子成长因弘远而不同
星期三
早餐
无早餐
午餐
香葱烧鲜虾、红烧肉土豆鹌鹑蛋、蚝油双花、五彩玉米粒、紫菜蛋花汤、花生米饭、香葱花卷、蒸玉米
晚餐
椒盐鳕鱼块、鱼香肉丝、蒜香茼蒿、瓜片炒木耳、萝卜虾皮汤、绿豆米饭、小馒头
上午间点：应季水果、饼干
下午间点：应季水果、蛋糕
星期四
早餐
牛奶、燕麦粥、鸡蛋、奶黄包、烤肠、韭黄炒鸡蛋、角瓜炒海米
午餐
水饺两款、扬州炒饭、西蓝花炒木耳火腿、内脂豆腐汤
晚餐
烤鸡腿、西芹虾球、蒜薹炒蛋、豆豉鲮鱼油麦菜、罗宋汤、白米饭、豆沙包
上午间点：应季水果、饼干
下午间点：应季水果、面包
星期五
早餐
豆浆、小米枸杞粥、茶叶蛋、馒头、土豆饼、牛心菜炒针蘑、木须肉
午餐
双色萝卜焖排骨、糖醋巴沙鱼块、烧地三鲜、头菜炒粉、时蔬汤、大麦米饭、烙饼、蒸南瓜
晚餐
周末愉快！
上午间点：应季水果、饼干
下午间点：应季水果、蛋糕
星期一
早餐
早餐：牛奶、香煎角瓜鸡蛋饼、鹌鹑蛋、茄汁花菜
早点：哈密瓜、葡萄
午餐
午餐：黑芝麻香软饭、猪肉豆腐夹、磷虾南瓜炖土豆、竹笋脊骨汤、蒸玉米
午点：甜瓜、皇冠梨
晚餐
香煎玉米饼、自制鱼丸、青椒炒蛋朵、高粱米香粥
星期二
早餐
早餐：现磨红枣豆浆、纸杯蛋糕、白水蛋、海米角瓜
早点：蒙牛酸奶、哈密瓜
午餐
午餐：糙米香软饭、秋葵炒牛柳、风味茄子、四季菌菇汤、蒸红薯
午点：葡萄、油桃
晚餐
黑米面发糕、红烧鳐鱼、西芹炒百合、燕麦米香粥
星期三
早餐
早餐：牛奶、红糖核桃手撕面包、盐水肝片、西芹豆干
早点：线梨、帝王蕉
午餐
午餐：藜麦香软饭、糖醋排骨、青菜炒腐皮、鲜虾冬瓜汤、蒸芋头
午点：伊丽莎白瓜、葡萄
晚餐
猪肉芸豆包、红柿炒丝瓜、枸杞小米粥
星期四
早餐
早餐：现磨豆浆、豆沙梅花面包、煎蛋、玉米紫甘蓝
早点：酸奶、久红瓜
午餐
午餐：红米香软饭、香嫩牛肉条、清炒三丝、棒骨菠菜汤、蒸贝贝南瓜
午点：线梨、油桃
晚餐
紫薯花样馍、红焖大虾、苦瓜炒蛋朵、玉米棒碴粥
星期五
早餐
早餐：牛奶、抹茶戚风蛋糕卷、自制玉米儿童肠、葱油西生菜
早点：哈密瓜、黄桃
午餐
午餐：红豆香软饭、蒸腐皮肉卷、兰花玉脂豆腐、启智鱼头汤、蒸山药
午点：皇冠梨、葡萄
晚餐
虾仁角瓜鸡蛋锅贴、红烧冬瓜、软糯黑米粥
星期一
早餐
早餐：多彩炒滑蛋、三角蛋糕、鲜牛奶
早点：葡萄、伊丽莎白瓜、酸奶
午餐
午餐：咖喱鸡肉盖饭、茄汁花菜、紫菜蛋花汤
午点：冰糖梨水、圣女果、甜桃
晚餐
豆沙小刺猬、菠菜炒粉、肉糜豆腐、开花绿豆粥
星期二
早餐
早餐：蔬菜饼、水煮蛋、五彩龙须面
早点：火龙果、香蕉、酸奶
午餐
午餐：麦花米饭、排骨炖山药、鲜菇罗马生菜、芙蓉汤
午点：绿豆冰糖水、西瓜、线梨
晚餐
百合炒西芹、糖醋鱼块、红枣小米粥、煎馒头片
星期三
早餐
早餐：虾皮碎菜包、太阳蛋、五谷豆浆
早点：桔子、苹果、酸奶
午餐
午餐：蝴蝶卷、醋溜白菜、二米粥、金针牛肉片
午点：冰糖银耳大枣水、哈密瓜、红提
晚餐
肉丸小馄饨、巧克力花卷、烧茄子
星期四
早餐
早餐：海米炒绿色角瓜、玉米鸡蛋羹、果酱面包片
早点：红心火龙果、皇冠梨、酸奶
午餐
午餐：果脯米饭、冬瓜补钙汤、红烧狮子头、虾仁油麦菜
午点：冰糖菊花水、葡萄、香蕉
晚餐
蒸千饼层、三色土豆丝、蒜苔炒肉、香芋粥
星期五
早餐
早餐：红糖包、圆葱炒鸡蛋、鲜奶脆谷乐
早点：猕猴桃、西瓜、酸奶
午餐
午餐：黑米饭、干烧鲅鱼、黄瓜木耳炒腐竹、萝卜丝葱花汤
午点：冰糖百合水、木瓜、圣女果
晚餐
三丁烧麦、木须冬瓜、南瓜燕麦粥
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