北京治疗白癜风哪家医院好啊 https://m.39.net/pf/bdfyy/茄汁炸蛋
By依然美食
鹌鹑蛋又名鹑鸟蛋、鹌鹑卵。鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”。宜常食为滋补食疗品。鹌鹑蛋在营养上有独特之处，故有卵中佳品之称。近圆形，个体很小，一般只有5g左右，表面有棕褐色斑点。鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，有较好护肤、美肤作用。鹌鹑是一种生性胆怯的鸟类，不喜结群互动，而喜欢成对活动于开阔且有植被覆盖的平原、牧场、农田等环境。该物种生性胆怯，体形较小且伪装色很好，常常潜伏在农田、草场的植物基部，极难发现，受到惊吓后会尖叫着从藏身处直飞而去。鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁、磷、钙等营养物质，可补气益血，强筋壮骨。鹌鹑蛋味甘，性平。有补益气血、强身健脑、丰肌泽肤等功效。 鹌鹑蛋对贫血、营养不良、神经衰弱、月经不调、高血压、支气管炎、血管硬化等病人具有调补作用;对有贫血、月经不调的女性，其调补、养颜、美肤功用尤为显著。
原料：鹌鹑蛋、亨氏番茄酱、调和油、盐巴、白糖、鸡精、玉米淀粉、白米醋。
做法步骤：
第1步、1.材料：鹌鹑蛋9个调料：亨氏番茄酱2汤勺盐巴适量鸡精适量白糖适量调和油1碗白米醋适量玉米淀粉半勺
第2步、把蛋放入锅内加水煮熟捞出剥壳。
第3步、放入五成热的油锅内炸成金黄色的酒可以捞出。
第4步、番茄酱内调入盐巴鸡精和白糖加水搅拌融化。
第5步、倒入玉米淀粉调成糊状。
第6步、.倒入锅内烧开，在倒入炸好的鹌鹑蛋。
小贴士：
*鹌鹑蛋不要放在冰箱里，我的放冰箱里有几天了。水煮的时候就剥不开皮了。一剥皮连蛋白一起剥了。*有破裂的也不要放入锅里水煮，容易爆破、*省油妙招，放入小而深的锅里油炸，炸的时候要是时不时的翻动避免局部炸焦。
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