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营养汇丨北山乐食园ldquo胃rd [复制链接]

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北校区9月6日周一秘制排骨

*瓜鸡蛋

老厨白菜

高汤豆腐泡

每日营养含量

排骨g

*瓜g,鸡蛋15g

前肘肉20g,白菜g,粉条15g

豆腐泡g

能量(Kcal)

蛋白质(g)58.8

脂肪(g)25.9

碳水化合物(g).4

膳食纤维(g)14.9

9月8日周三烤鸡排

鲜肉烧茄子

天妇罗藕片

醋溜土豆丝

每日营养含量

鸡排g

前肘肉20g,茄子g

g

土豆g,胡萝卜10g

能量(Kcal)

蛋白质(g)38.2

脂肪(g)29.8

碳水化合物(g).8

膳食纤维(g)14.9

9月10日周五酱烧腱子肉

青椒圆葱

高汤豆腐皮

地三鲜

每日营养含量

腱子肉g

前肘肉10g,青椒50g

圆葱50g,木耳10g

豆腐皮g

土豆g,茄子30g,青椒10g

能量(Kcal)

蛋白质(g)33.2

脂肪(g)32

碳水化合物(g)

膳食纤维(g)14.2

南校区9月6日周一秘制排骨

*瓜鸡蛋

老厨白菜

高汤豆腐泡

每日营养含量

排骨g

*瓜g,鸡蛋15g

前肘肉20g,白菜g,粉条15g

豆腐泡g

能量(Kcal)

蛋白质(g)58.8

脂肪(g)25.9

碳水化合物(g).4

膳食纤维(g)14.9

9月7日周二美味鱼块

鱼香肉丝

椒油菜花

干煸大头菜

水果

每日营养含量

g

肉丝40g,土豆55g

青椒10g,木耳10g

有机花g,胡萝卜10g

大头菜g

1个

能量(Kcal)

蛋白质(g)42.4

脂肪(g)8.3

碳水化合物(g).2

膳食纤维(g)14.8

9月8日周三烤鸡排

鲜肉烧茄子

天妇罗藕片

醋溜土豆丝

每日营养含量

鸡排g

前肘肉20g,茄子g

g

土豆g,胡萝卜10g

能量(Kcal)

蛋白质(g)38.2

脂肪(g)29.8

碳水化合物(g).8

膳食纤维(g)14.9

9月9日周四红烧狮子头

茭瓜肉丁

西红柿鸡蛋

素炒三丝

水果

每日营养含量

肉馅85g,鲜藕15g

腿肉丁50g,茭瓜90g

西红柿g,鸡蛋40g

绿豆芽g,青椒10g,胡萝卜10g

1个

能量(Kcal)

蛋白质(g)36.2

脂肪(g)30.3

碳水化合物(g).7

膳食纤维(g)15.4

9月10日周五酱烧腱子肉

青椒圆葱

高汤豆腐皮

地三鲜

每日营养含量

腱子肉g

前肘肉10g,青椒50g

圆葱50g,木耳10g

豆腐皮g

土豆g,茄子30g,青椒10g

能量(Kcal)

蛋白质(g)33.2

脂肪(g)32

碳水化合物(g)

膳食纤维(g)14.2

温馨提示

以上菜品会根据原料组织情况或其他不可预见因素可能会做出调整,请谅解。祝老师、同学们用餐愉快!

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