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盛华碧桂园中英文学校第二周食谱 [复制链接]

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同学们,即将迎来一个新的学习周,每个学生都要有最好的状态迎接学习挑战。盛华碧桂园中英文学校,用心挑选每一份食材,每一道菜都具有丰富的营养,为同学们的身体保驾护航。

盛华碧桂园中英文学校

第二周食谱

星期一

早餐:

豆沙包、花卷、蛋炒饭

紫薯、玉米棒、拌小白菜

小咸菜、鸡蛋、小米粥

午餐:

鸡腿炖土豆、葱烧豆腐

素炒西兰花、紫菜豆腐汤

晚餐:

鱼香肉丝、西红柿土豆片木须肉、绿豆汤

星期二

早餐:

奶香小馒头、寿桃豆沙包

炒饼、红薯、玉米棒、拌*瓜

小咸菜、鸡蛋、玉米粥

午餐:

鸡腿炖茄子、蚝油包菜

醋溜土豆丝、茄子汤

晚餐:

白菜炖鸡块、香芹肉

蒜香油菜、八宝粥

星期三

早餐:大饼、豆沙包、玉米棒蒸南瓜、紫薯、拌海带丝豆浆、鸡蛋、小咸菜午餐:鸡肘炖香菇、豉汁娃娃菜青椒炒肉、三鲜汤晚餐:西红柿炒鸡蛋、宫爆鸡丁蚝油蟹味菇、黑米粥

星期四

早餐:奶香小馒头、豆沙包玉米棒、蒸南瓜、红薯八宝粥、鸡蛋、小咸菜午餐:土豆炖肥牛、木耳烧白菜鸡汁菜芯、菠菜蛋花汤晚餐:鸡腿炖豆腐泡、干锅菜花豆豉鲮鱼油麦菜、小米粥

星期五

早餐:奶香馒头、豆沙包、玉米棒酱油炒饭、红薯、拌海带丝拌白菜、煮鸡蛋、黑米粥午餐:羊肉炖土豆、地三鲜京酱肉丝、冰糖银耳汤预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
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