白癜风治疗效果好的医院 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/yyjs_bjzkbdfyy/一滴油没加的卤味！热量低不说还满满蛋白质肉肉都炖的特别软烂入味！超级满足解馋，希望所有的减肥餐都能有这么好吃哈哈哈哈！做法也简单～2步搞定！
食材：鸡腿鸡蛋藕鸡爪玉米海带～（喜欢吃的食材都可以放）秘制低卡料汁：2勺生抽+2勺老抽+1勺黄豆酱+1勺零卡糖+少许盐
做法：
①所有荤菜加料酒葱姜冷水下锅焯水素菜切块！
②电饭锅底部放姜片蒜瓣把所有食材放进去+卤料包+干辣椒倒料汁加没过食材一半左右的水电饭锅焖煮1个小时左右就可以了！没开锅我就闻着香味了～我放了几个大鸡腿本以为会不入味没想到骨肉都炖入进味了超级软烂一抿就脱骨大好吃了！
