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每日分享肉末南瓜鱼香茄夹家味地三鲜 [复制链接]

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主料

南瓜克猪肉50克辅料

葱末、姜末、蒜末、香葱末各10克老抽、蚝油、白糖、盐、花生油各适量做法

1南瓜洗净,去皮,切成正方块。

2猪肉洗净,切成肉粒。

3锅中加油烧热,放入猪肉丁煸炒,放入葱末、姜末、蒜末爆香。

4随后烹入老抽、蚝油,炒出酱香味,倒入南瓜块。加入适量清水,放入白糖、盐调味,大火烧开,转中火烧至入味熟透,出锅装盘,撒香葱末即可。

主料

茄子克五花肉克鸡蛋1个辅料

料酒15毫升葱末、姜末、蒜泥各10克淀粉、辣椒末、白糖、盐、味精、酱油、醋各适量做法

1将五花肉洗净,剁成肉泥,加入盐、酱油、淀粉搅拌均匀。

2将茄子洗净,切成夹刀片,中间填上调好的肉泥成茄夹,再拍上干淀粉。

3鸡蛋磕入碗中,打成鸡蛋糊。

4茄夹挂糊下五成热油中炸至定型,捞起。

5待油烧至七成热时再次将茄夹下锅,复炸至金黄色。

6用葱末、姜末、蒜泥、辣椒末、酱油、白糖、味精、醋调成鱼香卤汁,将茄子下锅颠翻匀,淋明油,出锅装盘。

主料

圆茄子1个四季豆克土豆1个辅料

冰糖10粒大料1颗蒜末适量蚝油2茶匙做法

1圆茄子切成厚片,放入加了色拉油的炒锅内煎制。

2茄子煎至软烂后铲出控油。

3土豆条及四季豆一起放入锅中煸炒至成熟。

4炒锅内加入少量色拉油及冰糖、大料。

5冰糖化开时放入煎好的茄子,炒匀糖色后加入蚝油。

6四季豆与土豆同时加入锅中,与茄子一起翻炒收匀汤汁,撒上蒜末即可出锅。

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