地三鲜论坛

注册

 

发新话题 回复该主题

大盘鸡的家常做法 [复制链接]

1#

大盘鸡主要用鸡块、土豆和青椒炒炖制而成,并与面条为主食做搭配的一道美食。其色泽鲜艳,软糯的土豆、嫩滑的肌肉拌上面条,辣中带香是餐桌上的佳食。

鸡肉中含有蛋白质、脂肪、钙、铁、镁、钾、维生素B1、B2、C、E等成分,蛋白质含量远远高于脂肪含量,消化率高,很容易被人体吸收利用,有强身健体,补虚增精、健脾胃的功效。

食材准备

鸡、青椒、土豆、洋葱、冰糖、葱、姜、蒜、八角、干辣椒

制作方法

1、鸡肉剁块,放入盆中,清水中放少许盐,多洗几遍捞出。锅中加入适量清水,然后将鸡肉冷水下锅焯水备用。

2、土豆去皮切块、青椒掰成块、洋葱切块备用

3、姜切片、干辣椒、蒜米、大葱、冰糖、八角备用

4、锅中倒入食用油、油热后放入辣椒、八角、葱姜蒜冰糖煸炒爆出香味、再将加入郫县豆瓣酱炒出红油。

5、将焯好的鸡块放入锅中,煸炒均匀,放入生抽炒至上色。加入啤酒和清水炖制15分钟后,将土豆、青椒、洋葱放入锅中,放入食盐调味儿,再炖约15分钟

6、大火收汁,放入一勺鸡精翻炒均匀后,盛在提前摆好面条的盘中就可以上桌食用了。

备注:

调料、配料可根据自己的口味喜好进行调整

分享 转发
TOP
发新话题 回复该主题