地三鲜论坛

注册

 

发新话题 回复该主题

少盐饮食轻松生活鸡块土豆粉条一锅炖豆果 [复制链接]

1#

百吃不厌的土豆烧鸡腿,用新土豆加了一些粉条,炖出来的口感更加软烂入味,下饭又下酒,米饭也多吃了两碗!

By月色家的小厨房

用料

大土豆1个鸡翅根6个青椒1个小葱1根粉条1把姜片香叶4片桂皮1块生抽勺蚝油1勺老抽半勺料酒1勺白糖半勺盐半勺鸡精1克

做法步骤

1、首先备齐所有的食材。

、土豆去皮洗净切菱形块,青椒去籽切片,葱姜切碎。

3、鸡翅根洗净斩小块。

4、现在来做调料汁,碗里加入生抽和老抽,蚝油和白糖,盐和鸡精,再加入料酒,加入调料汁的一半清水,混合搅拌均匀,调料汁就做好了。

5、热锅先爆香葱姜碎。

6、加入鸡块。

7、倒入调料汁混合搅拌均匀,继续用大火快速翻炒,加入香叶和桂皮。

8、大火烧开后,加入适量的清水烧开,转中火烧10分钟后。

9、加入土豆块和粉条。

10、大火烧开转中火继续炖煮至锅中汤汁浓稠,粉条变得透明。

11、加入青椒片,大火翻炒均匀,青椒变色断生即可关火。

1、好吃又营养丰富,下饭又下酒,米饭也多吃了两碗。

13、你看饿了没?还不赶紧做起来!

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

喜欢这个食谱记得收藏、

分享 转发
TOP
发新话题 回复该主题