北京中科白癜风医院郑华国 https://m.39.net/disease/a_5477291.html简单快手家常菜。
By妞妞妈美食
用料
青菜一把火腿肠1根大蒜瓣鸡蛋个菜籽油适量轻盐酱油3勺
做法步骤
1、青菜洗干净控一下水分。
、火腿肠切成片。
3、大蒜切成片。
4、鸡蛋打散。
5、炒锅内倒适量的菜籽油烧热，倒入蛋液炒熟，盛出备用。
6、锅里继续倒油烧热，下入蒜片炒香。
7、下入青菜翻炒至变色，加入轻盐酱油调味。
8、下入火腿肠翻炒均匀。
9、下入炒好的鸡蛋翻炒均匀即可。
10、盛出装盘。
11、清淡好吃。
1、开始品尝美食啦！
青菜的营养功效
肺热咳嗽、身热口渴、胸闷、心烦食少便秘、腹胀
青菜的饮食禁忌
青菜不宜生食。脾胃虚寒、大便溏薄者，不宜多食青菜。
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